„Widocznie mój organizm potrzebuje cukru” – myślisz sobie popijając cole. „Widocznie brakuje mi magnezu” – myślisz sobie zajadając czekoladę. Czy aby na pewno tak to działa? Sprawdź co…

Z mojego doświadczenia wynika, że tak samo łatwo się motywować do wspólnego trzymania diety, jak i wspólnego przyzwolenia na śmieciowe jedzenie. Przyznam, że mi osobiście najtrudniej wytrwać w…

Jeśli zależy Ci na Twoim zdrowiu lub chcesz odchudzić swoje desery lub po prostu zastanawiałaś się, czym powinnaś słodzić, przeczytaj koniecznie moje propozycje. Otóż jest kilka zdrowszych alternatyw,…

Postanawiając, że chcesz żyć zdrowiej, jednym z koków jest eliminacja cukru z diety. Zaczynamy czytać etykiety kupowanych produktów i unikamy wszystkiego co zawiera słowo cukier, czy syrop glukozowo-fruktozowy.…